Aliviando o Estresse
Cuidar de uma pessoa com doença de Alzheimer pode ser uma tarefa muito estressante, uma vez que muitas vezes exige 24 horas de atenção e cuidados exclusivos. Geralmente o cuidador não tem apoio nessas horas, cansa-se física e mentalmente por acordar às vezes no meio da noite com o paciente acordado, por ter que cuidar da casa sozinho, administrar as finanças, acompanhar o paciente em cada passo, acabando por se isolar socialmente e esquecer da própria saúde ou da própria vida. Como resultado, surgem respostas típicas do processo de cuidados, como:

Culpa
Raiva
Problemas financeiros
Ansiedade
Fadiga
Depressão;
Transtornos do sono
Isolamento social.

Para tentar melhorar seu bem-estar, o cuidador pode utilizar-se de métodos como:

Criar uma programação diária
Dedicar algum tempo para si mesmo
Distribuir a carga de trabalho com familiares e amigos
Realizar atividades de relaxamento diariamente
Participar de grupos de apoio ou de aconselhamento individual
Manter atividades sociais
Contratar um cuidador profissional, quando necessário.

O cuidador, ao participar de grupos de apoio, compartilha experiências vividas por outros cuidadores, além de fazer novas amizades, combatendo o isolamento social no qual geralmente mergulham e recebendo conselhos de como lidar com a DA. É possível também contratar uma pessoa para auxiliar nos cuidados com o paciente no dia-a-dia ou mesmo para cuidar do paciente por um dia, caso o cuidador sinta necessidade de ter um dia para dedicar-se a si próprio.

(Do livro Mal de Alzheimer
Escrito por MAria Júlia Biondi)